III Jornadas de Ejercicio Físico y Salud
Sobre las jornadas
Las Jornadas de Ejercicio Físico y Salud nacieron con la intención de acercar el movimiento, la salud y los hábitos de vida activos a toda la población de una forma accesible, cercana y práctica.
En esta tercera edición queremos dar un paso más allá a través de un programa que combina ponencias, talleres y experiencias al aire libre con una vocación eminentemente práctica: compartir herramientas, conocimientos e ideas que puedan incorporarse fácilmente a nuestro día a día, tanto en el ámbito de la salud como del entrenamiento.
Un encuentro para promover la salud a través del movimiento.
Los días 9, 10 y 11 de octubre, profesionales del ejercicio físico, la salud y el bienestar se darán cita en Arnedo (La Rioja) para compartir experiencia, aprendizaje y movimiento en un entorno pensado para disfrutar, conectar y seguir promoviendo una vida activa y saludable.
Programa
Un programa que reúne ponencias, talleres y actividades pensadas para compartir conocimientos, herramientas y nuevas formas de entender el ejercicio físico y la salud desde una perspectiva práctica, cercana y fácil de incorporar a nuestro día a día.
Viernes 9 · Ponencias
19:00 – 21:00h
- 19:00hÓscar Martínez de Quel — @odequel.odequelEl cerebro también se entrena: efectos del ejercicio físico sobre la salud mental y cognitiva
- 19:40hSara Juárez — @bionutri_saraFertilidad y perimenopausia: tus hormonas de los 20 a los 50
- 20:20hPaul Arana — @aerobic4athletes_Running y ciclismo: más kilómetros, menos lesiones
Sábado 10 · Talleres
Rocódromo Frontón Municipal
- 10:00hGonzalo MateoEjercicio Físico en Población Adulta (+60 años)
- 11:00hGonzalo MateoCalistenia Iniciación
- 12:30hIrati EtxebaCalistenia y mujer
- 17:00hEdu DomínguezCalistenia intermedio / avanzado
Domingo 11 · Talleres
Rocódromo Frontón Municipal
- 10:00hIrati EtxebaCalistenia Iniciación
- 11:00hEdu DomínguezInvertidas & Handstand
- 12:00hÓscar Martínez de QuelMovi-Brain (5-8 años)
- 13:00hÓscar Martínez de QuelMovi-Brain (7-11 años)
Apúntate
Todas las actividades tienen plazas limitadas y se cubren por orden de inscripción. Elige la actividad, rellena tus datos y listo.
- Ponencias del viernes: inscripción única para las 3, 100 plazas
- Cada taller: inscripción individual, 12 plazas
- Gratuito.
Dónde
Ponencias teóricas, 19:00 – 21:00h.
Instalación municipal de calistenia al aire libre.
